POLE DANCE - Nivå 1

Vill du testa något nytt, stärkande och riktigt roligt? Då är vår nybörjarkurs perfekt för dig!

Under denna kurs får du lära dig grunderna inom poledance i en trygg, peppande och inspirerande miljö. Vi arbetar steg för steg och du får lära dig olika grepp, grundläggande tekniker och enkla figurer vid stången. Vi arbetar med att bygga upp styrka, kroppskontroll, koordination och självförtroende så att du successivt blir starkare och tryggare i stången. Vi går igenom hur du använder kroppen på ett säkert sätt och lär oss olika grundpositioner och figurer som du sedan kan utveckla vidare.

Målet är att du ska känna dig starkare, säkrare och framför allt ha roligt medan du lär dig! Du kan självklart gå nybörjarkursen mer än en gång. För många är det faktiskt ett perfekt sätt att bygga upp tillräckligt med styrka och teknik innan man går vidare till nivå 2.

Kursinformation

• För vuxna

• Ingen…